IBN Coaching

Autoconhecimento

Mulher ansiosa olhando pela janela

Ansiedade: o que é e como buscar novas formas de lidar com ela

Sofrer com ansiedade é algo mais comum do que se pode imaginar. Da mesma forma que esse sentimento possui um lado positivo, você já parou pra pensar no que acontece, quando a ansiedade toma proporções inadequadas? Talvez, você esteja passando por um processo ansioso. Buscar novas formas de trabalhar a ansiedade, isso faz sentido para você? Então, talvez você precise ler este artigo!

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Como controlar a sua mente e seus pensamentos? Saiba por onde começar.

Você sabia que controlar a sua mente é algo possível? E que você pode começar a fazer isso agora mesmo? Existem técnicas que possibilitam e facilitam controlar sua mente. Ao utilizá-las, você consegue evitar pensamentos negativos e tristes, que não fazem parte de quem você é.

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